免疫系统是人体主要的防御系统之一，它是你的体内医生，每天24小时随时待命。免疫系统的功能是防御病原微生物和一些毒素的侵入。在面对一种新的病毒或细菌威胁时，医生们会建议人们尽力巩固自身的第一道防线——提高免疫系统功能。
　　不幸的是，许多人的免疫系统功能不足以完全承担防御疾病的任务。感冒或喉咙疼曾经是免疫系统可以轻松处理的问题，但是现今似乎每年都会感染上几次流感或感冒的人越来越多，有很多儿童或成人的咳嗽或喉咙疼连续几个星期，大家对此都习以为常。如果这种事情发生在你身上，说明你的身体状态并不是最佳，的确需要一些调整了。
你可能会说：“我不需要进行任何改变，我非常健康。”可是，你是真的很健康，还是已经学会了应付自己的身体状况呢？如果你有过敏、关节炎、哮喘、思维不清晰、高胆固醇、便秘、贪食、疲劳、经常感冒（每年超过2次）、牙龈炎、高血压、传染病、失眠、肠道易激惹综合症、情绪不稳定、长期肌肉疼痛、皮疹、胃痛、扁桃体炎、体重超常、青春痘等问题，那么，你并不是真正健康，而是在勉强地应付。这些现象是疾病的征兆而不是健康的表现，必须得以解决。通过改善营养状况至少可以部分地解决你的问题。
　　小结
　　食品和健康的关系仍然没有受到足够的关注，大部分医学研究人员仍希望用药物来对抗疾病。这种局面导致 在北美健康问题的研究上出现严重的失衡。看起来，很多人都在努力与疾病作斗争，而不是在预防这些疾病，他们似乎更偏爱药物疗法而不是自然疗法。
慢性疾病和致命疾病的增加给医疗体系带来越来越巨大的负担。虽然我们在认识和治疗疾病方面取得了长足的进展，　　但不幸的是，很多人已经忘记了人体在获得适当的支持后有着神奇的自愈能力。
　　免疫系统是人体对疾病最主要的防御系统之一，但非常不幸的是，许多人的免疫系统功能衰退而无法胜任抵御疾病的任务，益生菌补充剂会对你有所帮助。我们会想到一些办法可以增强你的免疫系统，这些办法包括任何能让细胞保持健康的因素，比如洁净的空气、清洁的水、营养丰富的食物和理想的营养补充剂，当然还要有充足的锻炼和休息。
　　另外一个有效方法就是寻求有益微生物的支持，这些有益细菌住在你的消化道内，也被 称为共生体。消化道也是免疫系统最大部分，其中有重量约为1.3～1.8公斤的有益细菌，与宿主是互惠互利的关系 ，他们需要你，你也需要它们。实际上，有益细菌的数量甚至超过了你全身的细胞数量。换句话说，有益细菌对人体内的生理环境起着非常重要的作用。
　　有益细菌被称为益生菌，是一种支撑我们生命的细菌。林德赛.伯客森医生是杜兰大学和塞维尔大学生物环境研究中心的咨询学者，他的研究表明，益生菌能够为人体带来巨大的好处：
　　*分解碳水化合物并提供能量 ，帮助消化脂肪、牛奶和酸奶等 乳糖产品；
　　*合成一些消化酶，帮助缓解便秘、腹泻、消化不良、憋气、胃溃疡、肠道易激惹综合症、大肠炎和肠炎疾病等 消化障碍；
　　*改善钙、镁以及铁等 矿物质的吸收；
　　*通过形成自然抗细菌、抗真菌和抗病毒的物质（自然抗体）保护免疫系统；
　　*增强肝脏功能；
　　*维持肠内量佳的酸碱平衡
　　*形成生物素、烟酸、叶酸、泛酸、维生素B6和维生素B12等 B族维生素；
　　*形成维生素K；
　　*形成一些能够预防癌症的副产品；
　　*抑制饮用水中的氯及其他有毒化学物质；
　　*防止传染性寄生虫的传染活性；
　　*维持女性的雌激素平衡（雌激素失衡与很多女性健康问题有关，如经前综合症和某些癌症）；
　　*消除因白色念珠菌过度增长所引起的长期酵母菌传染；
　　*通过降低或消除细菌的增殖，预防手术后的败血症，特别是在老年患者。
　　换句话说，肠内的益生菌能帮你对抗疾病。饮食上的调整，再加上每天服用理想的益生菌补充剂，能够改善你的总体免疫力和消化功能。市场上有各种各样的益生菌补充品，挑选真正有效的益生菌补充品的决窍是：不选那些只含窄谱益生菌的品牌，这样的产品价格可能更便宜，但其中的益生菌无法重新占领肠道系统。理想的产品，应该最含有至少5个益生菌菌株的品牌。嗜酸性乳酸菌和双歧杆菌可能大家都比较熟悉的，但如果患有过敏性疾病如湿疹、哮喘、鼻炎、皮炎以及风湿免疫性疾病的，你的益生菌补充品中，还应该含有以下5种益生菌：
　　1. 唾液乳杆菌PM-A0006，可降低嗜酸性粒细胞浸润比例，降低发炎反应，有助于减少血清中特异性IgE抗体之生成；具有治疗过敏性哮喘、过敏性咳嗽和鼻炎等 过敏性气管疾病的潜力。
　　2. 格氏乳杆菌PM-A0005,可以显著增加肺功能及尖峰呼气流速PEFR,临床上用于治疗哮喘症状的评分和过敏性鼻炎，食用抗过敏益生菌组症状评份有显著下降，对患有呼吸道过敏性疾病的儿童如哮喘和过敏性鼻炎，具有临床改善的效果。
　　人体免疫力提升：
　　3. 约氏乳杆菌PM-A0009,可增加肠道益生菌，进而提高免疫反应，改善肠道的屏障功能，有助于减少过敏反应相关细胞激素IL-5分泌，提升脾脏细胞增生能力；
　　4. 副干酪乳杆菌PM-A0001,刺激人类单核球树状细胞产生IL-12;
　　5. 罗伊氏乳杆菌PM-A0059，能帮助缓解炎症和过度敏感；
　　以上这些新的抗过敏乳酸菌菌株组合成康敏元抗过敏益生菌，能够促进肠道菌群生态平衡，对人体健康产生有益作用，已有研究显示，康敏元抗过敏益生菌降低血清IgE抗体，通过增强TH1免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，具有刺激和调节天然免疫及获得性免疫的功能，抗过敏益生菌康敏元所含特定乳酸菌至核内而释放大量细胞激素，属于先天免疫的一个环节，对过敏性鼻炎，咳嗽变异性哮喘、湿疹等过敏性疾病的防治有一定的效果。
　　免疫卫士——康敏元抗过敏益生菌，过敏性疾病患者单一用药治疗并不能解决过敏反应和过敏体质 这个引起过敏的根本病因，每天服用理想的益生菌抗过敏，能够改善你的总体免疫力，增强抗过敏的能力。五种抗过敏益生菌配方比单一益生菌免疫调节范围更广，明显提升有效性。